健康咨询描述： 一个多月前腰间盘突出L45腰椎间盘向右后方突出，压迫神经根，椎监管狭窄。输液了三天，甘露醇，消炎药，甲钴胺、口服药，休息一个月，明显好转了，这不开始工作了一个月，前几天工作当中，搬东西，不小心闪了一下腰之后，当天腰特别疼痛，这两天胯骨，和小腿，脚面酸麻胀痛特别厉害了，又去，输液，吃药，贴膏药，感觉没啥效果了，大腿小腿特别疼，脚面麻木，我该怎么办，继续保守治疗，还能不能好转，做手术，在外打工，没钱，没医保，举目无亲，抬头无辜，好无奈???希望有心的神医，能帮我出个简单，有效的方法，拜托了
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