湿气重水肿怎么调理

       湿气重导致浮肿，一般可以通过运动，口服药物等解决，首先应该加强体育运动，久坐的人容易受潮，运动可以促进血液循环，加速体内水分排出，缓解身体压力，其次吃东西时尽量选择清淡的口味，引起这种不良现象，最好可以吃一些中药，可以增强脾胃，帮助排出体内水分。