神经官能症即神经症，心理治疗对神经症多数有用，可以帮助病情减轻，加快身体好转，神经症患者可以通过及时宣泄不良情绪、多跟家人沟通过、多跟外界沟通、放松训练、配合心理医生等心理方法治疗。建议及时就医寻求专业帮助。
1、及时宣泄不良情绪：出现情绪低落或情绪烦躁等不良情况下，要及时的宣泄心理的不良情绪，有利于降低心理和身体神经的刺激性，改善神经症患者出现的情绪烦躁不安，可以帮助病情好转。
2、多跟家人沟通：日常要多跟家里人语言沟通和交流，可以释放内心的压抑情绪和不安情绪，可以降低神经刺激性，对于患者的神经症疾病有一定的帮助，有利于情绪压抑减轻。
3、多跟外界沟通：要参加日常活动或者其他的社交，可以强大自己内心，还可以使自身的神经紧绷放松，对于病情调理和治疗有好处，缓解心理紧张和容易恐惧等不良症状。
4、放松训练：包括深度呼吸、渐进性肌肉松弛训练、冥想、瑜伽、生物反馈等。这些方法帮助患者通过放松身体、减少紧张和焦虑，学习调整自主神经系统的功能，改善失眠、心慌等自主神经功能紊乱的症状。
5、配合心理医生：病情严重时需要到正规的医院做心理疏导治疗，要积极配合心理医生，可以使自身的精神处在放松的状态，缓解精神紧张，改善患者出现的情绪和心理异常，有良好的治疗效果，防止出现精神分裂症的危害。
心理治疗期间患者还要养成早睡早起良好的作息规律时间，避免长时间熬夜，保持清淡合理的饮食，定期到医院复查身体，可以根据个人的恢复程度调整治疗方案，加快身体恢复，以免出现恢复缓慢的情况。
审编医生
张永生全科 副主任医师医院：山东省立医院
主治疾病：各系统常见病、多发病、慢性病的诊治，尤其擅长慢性便...详情>