男性老出虚汗是一种较为常见的症状，可能是由于营养不良、熬夜、吸烟喝酒、精神压力大、甲状腺功能亢进症等原因引起的，需要及时就医，根据不同病因来采取一般治疗、药物治疗等方法。
1、营养不良：身体缺乏必要的营养素，如蛋白质、维生素、矿物质等，影响器官功能和代谢，使身体难以维持正常的生理机能，导致免疫力下降，容易疲劳，从而增加出虚汗的可能性。多摄入富含蛋白质，维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、西兰花、胡萝卜、菠菜、橙子、苹果等。
2、熬夜：熬夜会打乱生物钟，干扰内分泌系统的正常运作，影响身体的修复和恢复过程，导致身体机能下降，缺乏充足的睡眠会增加应激反应，使身体更容易出汗。设置固定的睡觉和上床时间，养成良好的生物钟，保持卧室安静，黑暗和凉爽，避免在晚上临睡前观看刺激性的电视节目或使用手机和电脑。
3、吸烟喝酒：吸烟中的有害物质例如尼古丁会损害呼吸系统和心血管系统，影响身体的正常功能，酒精会对肝脏和神经系统造成负担，干扰代谢过程，两者都可能导致身体虚弱，增加出虚汗的倾向。可以设定明确的目标，比如每天减少一只，让身体逐渐适应，避免与吸烟相关的行为，如饭后吸烟等。培养新的兴趣爱好，例如阅读、钓鱼、绘画来转移注意力。
4、精神压力大：持续的紧张和焦虑状态会激活交感神经系统，导致心率加快、血压升高，身体处于应激状态，容易出现出汗过多的情况，长期压力还可能影响激素平衡，进一步加重出虚汗的问题。可以在日常生活中进行适合自己的运动，如散步、跑步、游泳等，还可以和朋友家人或同事分享自己的感受，获得他们的支持，每天保证七到8小时的睡眠时间。
5、甲状腺功能亢进症：甲状腺功能亢进症会使身体的新陈代谢明显加快，基础代谢率增高，产热增多，从而导致出汗增加，患者身体能量消耗增加，容易疲劳，也可能导致出汗。日常生活中不要吃含碘丰富的食物，比如海带、紫菜等，要定期复查甲状腺功能、血常规和肝功能等检查。还可以在医生的指导下使用碘-131治疗。
日常生活中，要注意饮食均衡，摄入足够的营养，保持适当的运动，增强体质，调整心态，学会放松和缓解压力。