女性脂溢性脱发需要根据病因治疗。可能是由于遗传因素、头皮油脂过多、熬夜、频繁染发烫发、妊娠等原因引起的，建议及时就医治疗，可以通过一般治疗、物理治疗等方法缓解。
1、遗传因素：脂溢性脱发在一定程度上与遗传有关。如果家族中有脱发的先例，个体患脂溢性脱发的风险可能会增加。保持头皮清洁，每周进行 1-2 次的深度清洁；使用含有生姜、首乌等成分的洗发水，辅助刺激头发生长；早晚用指腹轻轻按摩头皮，可按摩百会穴、风池穴等，促进血液循环。
2、头皮油脂过多：头皮油脂分泌过多是脂溢性脱发的一个重要原因。过多的油脂会堵塞毛囊，影响头发的正常生长和营养供应。选择具有控油功效的洗发水，每两天清洗一次头发；避免使用过于油腻的护发产品；洗发时用指腹轻轻揉搓头皮，不要用指甲搔抓。
3、熬夜：作息不规律，经常熬夜会打乱身体的生物钟，影响身体的正常代谢和激素平衡。这可能导致头皮油脂分泌失调，进而引发脱发。养成良好的作息习惯，尽量在晚上 11 点前入睡，保证每天 7-8 小时的充足睡眠；睡前避免使用电子设备，可通过阅读或听轻音乐来帮助入睡。
4、频繁染发烫发：化学染发剂和烫发剂中含有的化学物质可能会对头皮和头发造成损伤。频繁使用这些产品会使头发变得脆弱，容易断裂和脱落。减少染发和烫发的次数，每年不超过 2-3 次；染发烫发后，使用滋润修复的护发产品，定期做发膜护理；避免在同一时间段内进行染发和烫发。
5、妊娠：妊娠期间，女性体内的荷尔蒙水平会发生较大变化。这些荷尔蒙的变化可能会导致头发的生长周期发生改变，使头发更容易脱落。孕妇要注意营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、西兰花、苹果、橙子等。
日常生活中，注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠，避免用力拉扯头发，尽量减少扎头发的紧度，保持心情舒畅，避免精神压力过大，注意防晒，避免头发长时间暴露在阳光下。