嗜睡症应该怎样预防呢

       对于嗜睡症的预防，第一生活要有规律，第二多做些户外活动使大脑保持清醒，第三在饮食上要学会调整，多吃一些莲子，百合大枣和优质的蛋白质。保证充足的睡眠。多培养些兴趣爱好，你的兴趣爱好多了以后，每天都有感兴趣的事情做的时候就不会有困倦的感觉。