健康咨询描述：动脉硬化如何预防呀
动脉硬化应注意饮食，要清淡饮食，低盐饮食，粗细粮搭配，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，要避免接触辛辣刺激油腻寒凉的食物，要适当的进行锻炼，循序渐进，不宜做剧烈运动，要保持愉快的心情，劳逸结合，睡眠充足，戒烟戒酒，必要时要积极去正规医院进行检查，明确病因对症治疗
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