健康咨询描述:男孩15岁,180cm,55kg,长得太快太高太瘦,想喝蛋白粉增肥又不想增高,请教适合使用吗?不知蛋白粉会否增长身高?
想得到的帮助:太瘦想增肥,但又不想增高?蛋白粉合适吗?
指导意见: 吃蛋白会加强营养这个身高可能会继续长,孩子是在青春发育期,具体长多高无法预料的,可以吃一些蛋白质加强营养注意运动锻炼会胖一些确实是太瘦了。但是加强营养身高继续增长也是不可避免的。
病情分析: 你这样的问题对于蛋白粉应是营养身体的,促进肠胃的消化,对于身体的发育应是有一定的阶段的 指导意见: 不用紧张合理的保养身体。饮食的均衡性调养生活的习惯,可以适当的休息,积极锻炼身体,适当的多吃蔬菜水果,可以查一下骨科,看看骨骺线有无闭合
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病情分析: 你好,小孩子长的快慢,一般和遗传和个人体质,营养情况有关。 指导意见: 如果想增肥可以适当运动,加强脂类等的摄入,有可能也是会增高的。这个没有办法只增肥不增高的。 以上是对“太瘦,想喝蛋白粉增肥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析: 你好,你现在是青春期发育阶段,我不建议吃蛋白粉,增肥的话,主要还是运动为主,当然同时也要补充大量优质蛋白质和脂肪。 指导意见: 给你订个计划吧早晚一杯蛋白粉(全脂奶粉也行),平常多吃点高脂肪高蛋白的零食,然后一天吃6餐(5餐也行),每次吃七成饱每餐相隔2到3小时左右,这样是为了食物能充分的消化,一般在吃饭前15分钟锻炼,锻炼完休息后就可以吃饭了。贵在坚持,
病情分析: 蛋白质粉是很好的营养保健品,您是可以应用的。您的情况考虑是与遗传因素有一定的关系,与饮食也有关系。 指导意见: 牛奶、蛋白质粉、鸡蛋、瘦肉、蚕蛹等您都可以适当的吃一些的,这些对您的身体健康是很有利的。注意饮食营养的合理搭配,避免偏食。保持心情舒畅,避免疲劳避免熬夜,加强体育运动锻炼,劳逸结合。
病情分析: 你好,你的情况确实是太瘦,应该多吃一些营养的东西,不必吃蛋白粉。 指导意见: 建议你荤素搭配,营养均衡,多吃家禽肉,多吃蔬菜水,适量运动,养成良好的饮食习惯,保持良好的睡眠。
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