遗传黑皮肤，怎么调理

      你好。根据你提供的情况。多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。
      10、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。
      11、少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。
      12、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。

      你好，根据你的描述，日常要注意饮食摄入合理，深入，富含蛋白质和，高维生素的饮食，多吃新鲜蔬菜水果，多喝温开水，保持良好的心态，生活规律，不要熬夜，保证充足的睡眠。每日洁面后，保湿、涂抹精华，每周可做2到3次的面膜，日常注意防晒。

      病情分析：
      遗传黑皮肤，没有更好的办法祛除，肤色暗黄黑眼圈与过度劳累熬夜有一定关系。
      指导意见：
      建议注意生活规律不熬夜，多食新鲜蔬菜水果，保持心情舒畅，注意防晒，平时洗脸水内加适量白醋。
      以上是对“遗传黑皮肤，怎么调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！