强直怎么锻炼

      病情分析：
      强直性脊柱炎是一种难治愈性的自身免疫性疾病，他的病情控制主要靠药物规律，长期的服用。
      指导意见：
      首先建议你到医院进行检查一下强直性脊柱炎现在处于什么发展阶段，然后让那个医生开业，开具相应什么药物进行治疗，至于功能锻炼可以，游泳是最好的。

      病情分析：
      你好，关于强直的功能锻炼是强直性脊柱炎治疗的重要部分。谨慎而不间断地进行体育锻炼，维持脊柱关节的最好位置和活动度，增强椎旁肌肉和增加肺活量，其重要性不亚于药物治疗。游泳是最好的锻炼方法。
      指导意见：
      建议：1.站立时应尽量保持挺胸、收腹和双眼平视前方的姿势。坐位也应保持胸部直立。应睡硬板床，多取仰卧位，避免促进脊柱屈曲畸形的体位，每天早晚坚持20分钟的俯卧位。枕头要矮，一旦出现上胸椎或颈椎受累应停用枕头。在每天有空闲的时候做几次深呼吸练习，活动胸廓增加肺活量。2.减少或避免引起持续性疼痛的体力活动，对于髋关节受累的患者，应减少负重，避免跳跃等冲击动作。定期测量身高，保持身高记录是防止不易发现的早期脊柱弯曲的良好措施。3.对脊柱关节疼痛及其他软组织疼痛可选择适当的物理治疗，针灸推拿有利于缓解脊柱关节僵痛。4.强直性脊柱炎患者在饮食方面无特别禁忌。

      病情分析：
      这个主要是锻炼一下腰背肌，平时多做一些有氧运动，不要那种剧烈的运动，每周三次，每次半小时以上。
      指导意见：
      这个主要是锻炼一下腰背肌，平时多做一些有氧运动，不要那种剧烈的运动，每周三次，每次半小时以上。
      以上是对“强直怎么锻炼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，强直患者可以做深呼吸，每天早晨、工作休息时间及睡前均应常规作深呼吸运动。
      指导意见：
      建议：肢体运动：可作俯卧撑、斜撑，下肢前屈后伸，扩胸运动及游泳等。避免腰部负重，注意保暖。

      病情分析：
      强直性脊柱炎的是脊柱关节和骶髂关节的慢性无菌性炎症。
      指导意见：
      平时可以做脊柱的各个方向的拉伸运动，注意脊柱和关节的保暖，不要在寒冷潮湿的环境中生活和工作。

      建议强直性脊柱炎患者从四个方面入手：第一，维持脊柱生理曲度，防止畸形;第二，维持良好的胸阔活动度，避免影响呼吸功能;第三，加强肌肉锻炼，防止或减轻肢体因废用而致萎缩;第四，维持骨密度和强度，防止骨质疏松等并发症。