腰痛，做仰卧起坐，，，

       你好，如果出现腰疼，这种情况如果排除外伤的话，首先要考虑腰肌劳损或者腰椎间盘突出的可能，建议平时避免久坐，注意保持良好的姿势习惯，可以加强腰部肌肉锻炼，局部可以热敷理疗，也可以口服腰痛宁胶囊或者贴止疼膏药，如果无改善，可以去医院骨科就诊，检查一个腰部的ct或者磁共振检查明确一下。