长期缺乏维生素111

       你可能不会长期缺乏维生素、如果长期缺乏维生素可以服用复合维生素但也不能长期大量服用、可能从你的饮食习惯改变一下、平时注意膳食结构的调整、多吃水果蔬菜、并且吃含有维生素丰富的食物、就会满足身体需要
      

       你好，维生素包括很多种有维生素A、B类、C、E等，缺乏哪一种维生素有补充哪种维生素。可以吃复合维生素或多元维元素。平时多食含维元素多的蔬菜和水果。