如何预防产褥期抑郁症

       对于产褥期的抑郁症的预防，首先患者自己要学会合理的认知，不要老是负面评价自己，不要抱怨自己的生活，学会对自己的选择认可和接纳。饮食上可以适当的吃一些黄花菜。如果感觉自己心情不好，可以及时的做心理疏导治疗，自己也要多培养些兴趣爱好，多找一些感兴趣的事情去做。多与家人沟通交流，遇到问题要换个角度去考虑。