健康咨询描述:中老年人失眠多梦的原因
中老年人导致失眠多梦的原因,有可能与情绪方面有关系,比如出现情绪紧张或者平时压力过大,这些都有可能会导致失眠多梦,另外也有可能与身体疾病方面有关系,比如是患有睡眠呼吸暂停症有可能会导致失眠多梦。
失眠多梦多和精神生活压力大有一定的关系,建议按时休息适当的活动,放松减压,必要的时候用点调节神经,镇静催眠的药物,对症治疗,需要去医院的神经内科就诊
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温馨提示:生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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