健康咨询描述：上夜班1个多月了，每天晚上工作4至6个小时然后白天睡觉，今天就老脑袋疼，是怎么了，怎样能缓解
指导意见： 睡眠不好确实可以引起后枕部头痛，看看能不能工作上进行调整，去除原因才是主要的，药物只是辅助改善，如布洛芬等止痛。其他的原因也可能存在，比如颈椎不好，尤其长期低头及固定姿势影响颈椎，或者近期始终存在炎症感染因素等，颈椎病要注意预防，平时多活动颈椎，减少固定姿势。
这种情况主要是考虑与熬夜有关的，需要保证足够的睡眠注意休息饮食起居有好处的，多吃点新鲜蔬菜水果有好处的，避免熬夜及辛辣刺激油腻的食物，放松心情适量运动有好处的！
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