抬头对颈椎好吗

      你好，经常抬头对颈椎是有好处的，可以有效的加强颈部肌肉的力量，尤其是打羽毛球、游泳、放风筝等运动都可以有效活动颈部和肩部，同时需要注意颈肩部的保暖，也可以采取热敷理疗、针灸按摩等方法进行治疗。