健康咨询描述：每天吃什么能够保持身体健康？
你好，建议日常生活中尽量养成良好的饮食习惯，适当的多吃各种营养物质丰富的新鲜的水果蔬菜鸡蛋牛奶肉类等，保证自身营养的均衡，适当的增加一些体育运动的时间，可以增强体质，提高免疫力，防止发生各种疾病！
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