冬季吃红色食物好处有哪些？

      在冬季的时候吃红色食物能够起到御寒的作用。红色食物富含蛋白质和优质维生素，矿物质等元素，能够增强人体抵抗力和免疫力，有效防治感冒，流感的侵袭。并且红色事物看着有食欲，让人胃口大开。