腿部肌肉萎缩怎么锻炼恢复

      指导意见：
      一般可以采取先靠墙，脚往外伸，接着慢慢重心落在臀部，再下蹲，蹲下后将脚上着力点转移到我们的脚后跟。也可以烤电，按摩，针灸。促进局部血液循环。增长肌肉。加强营养。多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，积极训练。