哪些水果或蔬菜可以补肾

      你好，根据您目前的情况来看你这个情况是可以补肾吃点桑葚这些是可以改善你这个情况的，你这个情况可以多吃黑色食物的，平时注意不要过度劳累，建议你平时注意饮食清淡一些，平时注意不要吃辛辣刺激性食物，平时注意多参加户外活动。