午餐应该补充哪些营养物质呢？

      中午餐的时候应该去做吃一些主食，中午呢是要吃得丰富一些，尽量的去保证荤素搭配，不要只去遏制去吃肉菜或者只是吃素食，是要根据我们的一个营养来进行荤素搭配的。