肌肉萎缩怎么锻炼

      要着重锻炼萎缩的肌肉，比如说像这个肌肉萎缩，可以多锻炼一些，追腿抬高屈伸膝关节的锻炼，上肢的可以多做一些举哑铃，举杠铃啊，俯卧撑等一些功能锻炼，根据具体萎缩部位的均衡锻炼

      肌肉出现萎缩之后，需要针对萎缩的肌肉的部位给予不同的训练的，如果是下肢的肌肉萎缩，需要进行下肢的肢体的屈伸的训练，单腿站立的训练来增强肌肉的张力。促进肌肉萎缩的恢复。

      肌肉萎缩是有很多原因导致的，有可能是原发性的神经性原因导致的，大部分是骨折或者受伤，或者是椎间盘突出机体没有活动等原因导致的，需要加强屈伸功能锻炼，可以适当的跑步或者是做健身
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