该怎么预防内痔脱出呢？

       要保持大便通畅，不要过度用力排便，防止出现便秘。保持肛门周围清洁卫生，便后清洗干净肛门，并用温水坐浴，勤换内裤，防止感染。避免久坐、久站，多运动，改善肛周血液循环，防止痔静脉出现淤血和血栓。坚持每天做提肛锻炼，避免辛辣、刺激的饮食，减少饮酒。