指导意见:
适合,适当的吃全麦馒头能够起到减肥作用:1、全麦馒头作为一种粗粮,其中含有丰富的膳食纤维,能够增加机体的饱腹感。因此,吃全麦馒头引起的饱腹感不容易让我们再吃入其它过多的食物,进而避免过多能量的摄入而起到减肥的作用。2、全麦馒头当中的膳食纤维能够延缓其它食物当中的脂肪和碳水化合物吸收的速度和程度,进而能够避免过多糖和脂肪进入体内,也能够起到明显的减肥作用。3、全麦馒头当中的膳食纤维能够机械性的刺激肠道蠕动促进排便,能够减少减肥过程当中发生便秘的机会,进而使减肥措施更容易的坚持下去而起到减肥的作用。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线