健康咨询描述：神经衰弱失眠怎么自我调理
神经衰弱失眠，可以在睡眠上得以调整，早睡早起，适量的运动，可以增加免疫力，平时放松心情，不要有压力，心情好，大脑神经才会处于良好状态，平时可以听听音乐，散散步等。
温馨提示：饮食清淡为宜，并且注意均衡饮食。
神经衰弱名称是美国的格·姆·比尔德首先提出来的，他认为神经衰弱是与神经系统器质性疾患不同的一种功能性疾病，患者大都具有神经质素... 更多>>
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