痛经该如何调理

      这个日常的护理包括经期，注意保暖，禁食冷饮及寒凉辛辣刺激性食物，避免着凉，禁止游泳，盆浴。外阴的卫生，保持精神舒畅。月经期间，尽量避免做不必要的妇科检查以及各种手术，防止细菌上行感染。

      指导意见：
      痛经是由气血不通，血海瘀滞而造成的，缓解痛经的原理一般都是通过活血化淤，把堵在出口的血块分化，这样就不会痛了．在痛经时喝红糖、益母草、按摩小腹、多喝热水就可以缓解痛经

      一般月经期间盆腔处于充血状态，有可能是会有一些腹部不适症状，一般是不影响正常生活的，如果痛经明显的话，也是可以热敷肚子贴痛经贴，或者也可以服用止痛药或者中药来调理一段时间的。
      以上是对“痛经该如何调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！