冬季吃核桃有哪些好处呢?

      冬季吃核桃对人体的好处比较多，核桃里面含有大量的营养成分。核桃中含有不饱和脂肪酸和蛋白质，脂肪，卵磷脂核桃能够降低胆固醇含量，能起到补血益气的作用，还能够起到健脑益智的功效。