健康咨询描述：那天看电视上说，肾虚有很多，比如:口发咸，做梦多水，脚后跟痛，等等。还说肾是人之本。很多人都肾虚，平常人应该如何补肾？乱补也会出问题的。
你好，肾虚分为肾阴虚和阳虚，肾阴虚的话，可能会出现腰膝酸软，乏力，肾阳虚的话，可能会有一些失眠，怕冷，畏寒，手脚冰凉，女性肾亏的话，还会有一些黄褐斑，月经不调，不要盲目的进补。
温馨提示：可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。
肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主... 更多>>
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