夏天适合凉拌哪些蔬菜？

      一般来说在夏天的时候可以凉拌菠菜，芹菜，土豆丝，白菜，胡萝卜，一定要注意多吃一些新鲜的熟的蔬菜，最好少吃生冷寒凉的食物，还应该注意保暖，不要受凉。吃饭的时候应该要细嚼慢咽，不要暴饮暴食。