瘦人一般可以吃米糊，通常不可以直接增重，过量摄入，可能会影响到身体健康。如果出现不适症状，及时就医，遵医嘱采取合适治疗措施。
米糊是日常生活中比较常见的食物，当中含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，可以适当吃米糊，能够补充身体所需要营养物质，提高自身免疫力和抵抗力，预防疾病发生，但是不可以直接增重，长期过量摄入，还有可能会导致营养不良。
米糊一般不会直接增重，但是米糊当中营养成分比较丰富，而且容易被人体吸收，如果长期过量喝迷糊，可能会导致营养过剩，聚集在体内，可能会导致身体肥胖。另外还有可能会影响到胃肠功能，增加胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等。
平常生活中要养成良好生活习惯，避免长期喝米糊，否则会导致营养摄入不足，应注意合理饮食，多吃富含维生素和蛋白质食物，比如苹果、香蕉、黄瓜、鸡蛋等，同时还应注意休息，保证足够睡眠时间，避免长时间熬夜，有助于提高自身免疫力和抵抗力，促进身体健康。