专注做完一件事情之后，总是感觉到并没有消耗什么精力，反而感到获得了一些新的力量。

比如，每次运动完了之后，就会有这种感觉；每次写完一篇文章，同样有这样的感觉。

这其实是一种神经化学的反应机制，叫多巴胺可以抑制去甲肾上腺素，可以帮助人释放自己身上的各种压力感。

这是一种内在的奖励，一种不需要外部来认同的自我成就感。

提醒人：你正走在正确的道路上，可以大步向前。

———《半山文集》