23-12-9 19:11发布于 湖北
置顶入冬开始不知道为什么我整个人彻底崩溃，保持了半年的好状态一下子土崩瓦解，五哥给我推了阁楼的心理咨询。
真的很有用，哪怕你们不买也可以看完下面的话，会对很多因为原生家庭困惑，低自尊，缺爱特质的人有点帮助…
过程出乎我的意料，在打开视频的时候，我本来想冷静的叙述一下，但是看到心理咨询师很温柔的表情和语气的时候我一下子崩溃大哭，我跟她说我以为自己没有压力，但是我时时刻刻都活在压力下面。
我说：我看不到正向反馈就会崩溃，比如减肥，如果看不到体重秤数字变小我就会崩溃，这次崩溃是因为我拉黑妈妈好几年了，我觉得自己有成长了，但是遇到同样的问题我的解决方式还是像以前一样毫无长进。
咨询师说：虽然你和妈妈断联了，但你内心还有一个“妈妈的要求”存在，来提醒你“现在做得不够好”，所以你才在达不到目标的时候有强烈的挫败感和情绪波动，崩溃了。
所以我看上去是离开我妈妈了，其实“我妈”还留在我心里，她的要求一直影响着我。。。
然后我问咨询师：为什么我总是喜欢和不如我的烂人纠缠呢？明知道对方各种条件都不如我，甚至有明显的性格缺陷，我还是会心动。
咨询师说：你说明知道对方的情况，但还是找这样的人恋爱，他们身上有什么共性吗？
我说：他们刚开始会表现得对我和对其他人不一样，让我有一种被偏爱感，但谈到后面都会变得不太愉快，他们不再有耐心，没那么偏爱我。
咨询师问：那你会做些什么改善这段关系吗。
我说：我降低底线，对他们好，希望他们变回一开始的样子。
咨询师说：“我记得你的父母也有这两个特点，对你也是同样的。”
“似乎你改善不了和父母的关系，所以你一直在找和父母有相似点的伴侣，企图得到这类人的偏爱，来变相的证明你是值得被父母爱的”
我整个人大震撼。。
我从来没有想过这方面的原因
咨询师又说：妈妈对你一直是打压型教育，她不鼓励你，因为在她的观念里，打压才是为你好，打压才会让你更进步，这些不是因为你做的不够好，而是她的观念有问题，她并没有体验过真正爱一个人的方式。所以不是说你做错了，你很失败，这些是她的错误，不是你的。
咨询师说：但妈妈没有给我们的，我们有能力自己学会，夸夸自己，相信自己的能力，多交一些喜欢夸你的朋友都是很棒的。
我说：可我觉得我朋友们夸奖我鼓励我，是因为我们关系好。
咨询师说：那你觉得你妈妈会因为什么夸奖你呢？
我说：因为我成绩提高了，或者我给她打钱了
咨询师说：那这些是不是你自己的确做得很好呢？
我说，是的。
咨询师说：所以你的确是因为自己很好才会获得朋友们的夸奖，不然她们为什么要陪你玩这场夸奖游戏呢？
我整个人豁然开朗。。。
咨询师说：你可能认为工作啊学习啊要比控制情绪难，但是不是的，情绪就像生理反应一样，难道你是一个很成功的人，你不吃饭就不会饿了吗？
我有一种释然通透的感觉，像感冒堵住的鼻子突然通了，情绪是正常的，情绪稳定本来就很难，控制不了情绪并不代表我是失败的，我并不失败！！
50分钟的心理咨询，时间非常快，但受益匪浅
真的很有用，哪怕你们不买也可以看完下面的话，会对很多因为原生家庭困惑，低自尊，缺爱特质的人有点帮助…
过程出乎我的意料，在打开视频的时候，我本来想冷静的叙述一下，但是看到心理咨询师很温柔的表情和语气的时候我一下子崩溃大哭，我跟她说我以为自己没有压力，但是我时时刻刻都活在压力下面。
我说：我看不到正向反馈就会崩溃，比如减肥，如果看不到体重秤数字变小我就会崩溃，这次崩溃是因为我拉黑妈妈好几年了，我觉得自己有成长了，但是遇到同样的问题我的解决方式还是像以前一样毫无长进。
咨询师说：虽然你和妈妈断联了，但你内心还有一个“妈妈的要求”存在，来提醒你“现在做得不够好”，所以你才在达不到目标的时候有强烈的挫败感和情绪波动，崩溃了。
所以我看上去是离开我妈妈了，其实“我妈”还留在我心里，她的要求一直影响着我。。。
然后我问咨询师：为什么我总是喜欢和不如我的烂人纠缠呢？明知道对方各种条件都不如我，甚至有明显的性格缺陷，我还是会心动。
咨询师说：你说明知道对方的情况，但还是找这样的人恋爱，他们身上有什么共性吗？
我说：他们刚开始会表现得对我和对其他人不一样，让我有一种被偏爱感，但谈到后面都会变得不太愉快，他们不再有耐心，没那么偏爱我。
咨询师问：那你会做些什么改善这段关系吗。
我说：我降低底线，对他们好，希望他们变回一开始的样子。
咨询师说：“我记得你的父母也有这两个特点，对你也是同样的。”
“似乎你改善不了和父母的关系，所以你一直在找和父母有相似点的伴侣，企图得到这类人的偏爱，来变相的证明你是值得被父母爱的”
我整个人大震撼。。
我从来没有想过这方面的原因
咨询师又说：妈妈对你一直是打压型教育，她不鼓励你，因为在她的观念里，打压才是为你好，打压才会让你更进步，这些不是因为你做的不够好，而是她的观念有问题，她并没有体验过真正爱一个人的方式。所以不是说你做错了，你很失败，这些是她的错误，不是你的。
咨询师说：但妈妈没有给我们的，我们有能力自己学会，夸夸自己，相信自己的能力，多交一些喜欢夸你的朋友都是很棒的。
我说：可我觉得我朋友们夸奖我鼓励我，是因为我们关系好。
咨询师说：那你觉得你妈妈会因为什么夸奖你呢？
我说：因为我成绩提高了，或者我给她打钱了
咨询师说：那这些是不是你自己的确做得很好呢？
我说，是的。
咨询师说：所以你的确是因为自己很好才会获得朋友们的夸奖，不然她们为什么要陪你玩这场夸奖游戏呢？
我整个人豁然开朗。。。
咨询师说：你可能认为工作啊学习啊要比控制情绪难，但是不是的，情绪就像生理反应一样，难道你是一个很成功的人，你不吃饭就不会饿了吗？
我有一种释然通透的感觉，像感冒堵住的鼻子突然通了，情绪是正常的，情绪稳定本来就很难，控制不了情绪并不代表我是失败的，我并不失败！！
50分钟的心理咨询，时间非常快，但受益匪浅
