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冷硬之人
24-04-12 21:18发布于 浙江 来自 荣耀X30 5G
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男人时间短！改善的机会来了
做好这些！还你一个铁打的肾！

1、调整饮食。清淡饮食，少食辛辣，多吃五黑。
2、少喝冷饮，每天最好可以摄入1500ml左右的温水。
3、少熬夜，晚上尽量十一点之前睡觉。
4、睡前泡脚，每周三次。...展开全文c
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