“想拍马屁，结果拍到马痔疮上了。”
我一直觉得这个表达真妙啊，用来表达弄巧成拙的讨好行为真是太生动了。直到刚刚，我突然想起痔疮是直立行走的“副产品”，马这种四脚着地的动物肛周没啥压力，食谱还有充足纤维素来源，人家是不会长痔疮的![[苦涩]](http://cdn-img.sm-tc.cn/?src=l4uLj4zF0NCZnpya0YvRjJaRnpWM0ZyR0IvL0J6Pj4yLhpOa0JqHj42ajIyWkJHQmoeL0JGQjZKek9DImtDNz83OoJ2Wi4uajaCQjZjRj5GY&restype=3&from=derive&pi=&v=1)
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我一直觉得这个表达真妙啊，用来表达弄巧成拙的讨好行为真是太生动了。直到刚刚，我突然想起痔疮是直立行走的“副产品”，马这种四脚着地的动物肛周没啥压力，食谱还有充足纤维素来源，人家是不会长痔疮的
。 ![[允悲]](http://cdn-img.sm-tc.cn/?src=l4uLj4zF0NCZnpya0YvRjJaRnpWM0ZyR0IvL0J6Pj4yLhpOa0JqHj42ajIyWkJHQmoeL0JGQjZKek9DHzNDNz87HkZqIoJSKh5aekKCQjZjRj5GY&restype=3&from=derive&pi=&v=1)
我又来鼓吹锻炼的积极意义了。
昆士兰大学的一项纵向研究（DOI: 10.14336/AD.2024.0642）发现高强度间歇训练（HIIT）可以改善65~85岁老年人的认知能力。这项研究中，有151名参与者完成了为期六个月的训练课程，并进行了长达五年的跟踪调查，结果发现：HIIT不仅在当时就显著改善了受试者的海马功能，提 ...展开全文c
昆士兰大学的一项纵向研究（DOI: 10.14336/AD.2024.0642）发现高强度间歇训练（HIIT）可以改善65~85岁老年人的认知能力。这项研究中，有151名参与者完成了为期六个月的训练课程，并进行了长达五年的跟踪调查，结果发现：HIIT不仅在当时就显著改善了受试者的海马功能，提 ...展开全文c
有研究显示餐后仅仅数分钟的轻体力活动就对餐后血糖的控制有明显的益处，并可以降低二型糖尿病的风险。所以不要被这些虚假的门槛打击到，动起来就赢了。
#运动不到30分钟就等于白运动了吗#每次运动10分钟以上就已经非常有意义，有证据显示对于长期的心血管疾病风险的降低也很有帮助。
#女生小腹一侧突然疼痛千万别忽视#这一篇聊了一下排卵痛。排卵痛其实挺常见的，但有的人活了几十岁都不知道排卵还会痛，有的人就每个月都不落下，世道就是这么无常![[偷笑]](http://cdn-img.sm-tc.cn/?src=l4uLj4zF0NCZnpya0YvRjJaRnpWM0ZyR0IvL0J6Pj4yLhpOa0JqHj42ajIyWkJHQmoeL0JGQjZKek9DIztDNz87HkZqIoIuQioeWnpCgkI2Y0Y%2BRmA%3D%3D&restype=3&from=derive&pi=&v=1)
。（我最近这么勤奋，难道不值得一个夸夸吗）（文章链接：
O女生小腹一侧突然疼痛，千万别忽视！出现这 3...）
。（我最近这么勤奋，难道不值得一个夸夸吗）（文章链接： O女生小腹一侧突然疼痛，千万别忽视！出现这 3...）
女生小腹一侧突然疼痛，千万别忽视！出现这 3 种情况请立马就医！
女生小腹一侧突然疼痛，千万别忽视！出现这 3 种情况请立马就医！ 你有没有过这样的体验：两次月经中间的某一天，小...
近期，JAMA上发表了一篇哈佛大学关于司美格鲁肽的队列研究。这项研究纳入了16827名患者，时间跨度长达6年，结果发现司美格鲁肽与一种叫做非动脉炎性前部缺血性视神经病变(non-arteritic anterior ischemic optic neuropathy，NAION)的眼部病变有关。糖尿病群体中，使用司美格鲁肽的患者NAION发生率明显 ...展开全文c
平时不锻炼的人最好的锻炼方式是什么？
原创 飞刀断雨飞刀君的头发2024年07月07日 16:41 中国香港 还是有很多人纠结锻炼的具体方式。朋友们...
![[许愿星]](http://cdn-img.sm-tc.cn/?src=l4uLj4zF0NCZnpya0YvRjJaRnpWM0ZyR0IvL0J6Pj4yLhpOa0JqHj42ajIyWkJHQmoeL0JGQjZKek9Cex9DNz83NoKiWjJeWkZisi56NoJCNmNGPkZg%3D&restype=3&from=derive&pi=&v=1)
韩国不给产妇用麻醉了？生孩子用麻醉，对孩子不好？
由于这件事看起来过于荒谬，我试着搜索了相关的新闻，试图了解事件的来龙去脉，然后找到了这篇报道： 根据这篇报道，事...
大基数的肥胖人群如果减重太快，很容易出现皮肤松弛下垂的情况。这种情况可以通过控制减重速度、增强肌肉、健康饮食等方法避免或者改善，如果已经形成了明显的皮肤下垂，且短期内无法自行改善、影响正常生活的，还可以考虑手术切除多余的皮肤组织。
而说起皮肤切除手术，我一直以为切除掉的多余皮肤组 ...展开全文c
而说起皮肤切除手术，我一直以为切除掉的多余皮肤组 ...展开全文c
TIL. 七喜最初是用来治疗宿醉的专利药物，早期配方含有柠檬酸锂，一种情绪稳定剂，可以用于治疗躁狂、抑郁、双相等精神类疾病。直到1948年FDA下了禁令后，七喜才从配方中移除了柠檬酸锂。
---------------这是吐槽的分割线----------------
我去！！！我单知道可口可乐早期的配方里有可卡因，想不到七 ...展开全文c
---------------这是吐槽的分割线----------------
我去！！！我单知道可口可乐早期的配方里有可卡因，想不到七 ...展开全文c
¡查看图片//@范志红_原创营养信息:需要更多了解这些成分和健康的关系，是直接因果，还是间接关联，或是其他混杂因素导致的相关性。这些添加剂本身毒性很低，但它们摄入过多，可能意味着甜食较多，新鲜天然食物摄入不足。也可能通过影响消化吸收功能、影响肠道菌群等途径与糖尿病风险相关联。
还是有很多人纠结锻炼的具体方式。朋友们，千万不要这样想，只有适合自己的、能坚持下去的运动才是最好的运动，否则什么都不是。
积蓄能量是资源匮乏的远古人类刻进DNA的本能，偷懒、躺着不动、热爱高热量食物都是本能，因为善于积蓄能量的人才能在能量不足的时代活下来，把基因传递下来。锻炼其实是 ...展开全文c
积蓄能量是资源匮乏的远古人类刻进DNA的本能，偷懒、躺着不动、热爱高热量食物都是本能，因为善于积蓄能量的人才能在能量不足的时代活下来，把基因传递下来。锻炼其实是 ...展开全文c
#河南3岁男童被恶犬咬伤18天后离世#看到有人误读“十日观察法”为过十天再去处理，觉得有必要强调一下。
【【狂犬病一旦出现临床症状，死亡率几乎100%，所有人都应该了解狂犬病的预防方法。】】（数据来源：WHO狂犬病专栏 O网页链接）
十日观察法的理论依据是，狂犬病动物一旦具备了传染 ...展开全文c
【【狂犬病一旦出现临床症状，死亡率几乎100%，所有人都应该了解狂犬病的预防方法。】】（数据来源：WHO狂犬病专栏 O网页链接）
十日观察法的理论依据是，狂犬病动物一旦具备了传染 ...展开全文c
看到一个挺有意思的研究，儿童期如果有不良经历导致长期处于压力之下（比如忽视、虐待、资源不足等），可导致青春期提前，并在远期增加糖尿病、心血管疾病、代谢综合征等慢性疾病和焦虑、抑郁等情绪问题的风险。雌性大鼠身上观察到了一致的结论，但雄性大鼠经过暴露后没有出现青春期提前的情况。也就是 ...展开全文c
看到有达不到适应症的人在刷减肥神药，所以把这条捞出来再强调一下。司美格鲁肽涉及变相的节食减肥，所以只适用于那些急需降低体重以控制并发症的人，而且那些人也需要配合饮食和运动维持用药效果，否则反弹几乎是必然的。超适应症用药有很大的健康风险，锻炼和控制饮食才是王道。
抱歉，根据作者设置的微博可见时间范围，此微博已不可见。
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