- ø已婚
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健康前提下，快狠准，一口气瘦下来。
#瘦了30斤之后会有什么变化#
我之前从140瘦到110，最大的感受：
1.不要吃代餐，不要吃乱七八糟的药。
2.少吃比运动更重要，但也要运动。
3.喝不够水，谈什么减肥。
4.不要绝食减肥，但一定要在之前的基础上少吃。
5.别跟我谈什么吃少了，营养不够。你胡吃海塞的时候，怎么不谈营养过剩？...展开全文c
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2.少吃比运动更重要，但也要运动。
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4.不要绝食减肥，但一定要在之前的基础上少吃。
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