你们都有吃维生素么？
前几天一觉醒来我脸上过敏了，又痛又痒不敢触碰脸颊，去医院排号开药，医生说经常熬夜和饮食问题也会导致身体抵抗力低下，容易引起皮肤屏障破坏导致过敏，建议我调整好作息、多吃点蔬菜水果补充点维生素，身体素质好了就不容易病菌入侵！

咱们女生可真不容易呐！

既想早睡早起护肤养颜，又要熬夜加班皮肤蜡黄皮肤可耐不住这么造，但除了护肤品外，做到营养均衡也是改善皮肤状态的一种方式！

那次后意识到日常补充维生素很有必要，这跟个人生活习惯有关，我是因为工作连轴转经常熬夜办公，身体抵抗力低处在亚健康状态，饮食习惯不够均衡营养，所以想着还是要吃点维生素补充营养。可我吃维生素也有个大问题，药片型的营养品是真的坚持不住每天吃，感觉自己在吃药似的。而这个解决方法竟在今年被我因互关博主推荐而入手的的拜耳ONE A DAY真果肉维生素给解决了。

拜耳旗下的ONE A DAY是全美销量领先的复合维生素品牌，秉承拜耳156 年制药经验，用制药的标准做营养品，专为不同人群定制不同的维生素营养方案。这款真果肉维生素原料来自于新西兰农场的新鲜苹果，配料表都是苹果果肉和苹果果汁，酸甜果肉口感就像在吃山楂糕一样。与难以吞服的片剂营养素相比，这样好吃的维生素，我愿意天天吃！

在抗糖减脂的姐妹也不用担心，拜耳这款真果肉维生素没有添加人造甜味剂、人造香料、色素、明胶、高果糖玉米糖浆等。每天2粒只有15卡路里的热量，不爱吃苹果的我完全可以接受它！别看它小小一粒，可是含有10种关键营养素呢，能全面抵抗亚健康！

而且它对不同人群也有不同的设计方案。分为男士款、女士款和儿童款：
女士款：额外添加了烟酸和生物素做到抗氧美肤
内含维生素D和碘强健骨骼
还含有B族维生素促进新陈代谢

男士款：还添加了维生素A和锌养护前列腺
补充体能.抵抗工作疲劳（还给马甲备了一瓶放在办公桌，现在马甲比我还积极，每天自动自觉来两粒然后再干活）

儿童款：内含有的维D有益于骨骼牙齿健康

那这么多的营养品里，维生素是属于入门级别的，能较好吸收营养成分。不少人持补维生素无用论，其实那是因为维生素对身体的修补，是润物细无声型的。

虽然说维生素可以帮助我们改善身体状态，但坚持服用才有效！三瓶为一个周期，一瓶能吃一个月每天2粒，准备吃完半瓶的我得继续坚持再看看效果大家可以根据家里人的需求给他们都一起安排上~唯一需要注意的是，这款真果肉维生素不是零食，一定要按照营养品标识的量，一天两颗，不要超标！虽然很好吃但要忍住！

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