【朋友和慢跑是生活的解药！#朋友的鼓励陪伴有超过医生的力量#】当大学生遇到心理危机该怎么办？据相关调查表明，76.26%的大学生会选择向朋友求助。5月25日，全国大学生心理健康日，在“种太阳计划”走进武大的活动中，武大人民医院临床心理中心执行主任张淑芳说，当遇到心理困境时，向好朋友倾诉烦闷和不安，这时好朋友可能就是最好的心理医生。同时，#慢跑是成年人自我疗愈的特效药#，武大心理学系教授严瑜在回答什么运动能缓解焦虑、抑郁情绪时，推荐“慢跑”。他说：一周三次，每次半个小时以上，一个小时以内，按照一公里八分钟或十分钟的速度来跑，这样的运动会有效稳定情绪对抗焦虑。 L极目新闻的微博视频
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