#天天都要练##1个动作帮你缓解肩颈不适#筋长一寸，寿长十年！中华传统功法太极养生杖中的绝妙动作“探海寻宝”，以杖导引，不仅调节身心，更能充盈气血、强腰固肾、精神焕发！转存练起来！ LCCTV生活圈的微博视频​​​​