![[允悲]](http://cdn-img.sm-tc.cn/?src=l4uLj4zF0NCZnpya0YvRjJaRnpWM0ZyR0IvL0J6Pj4yLhpOa0JqHj42ajIyWkJHQmoeL0JGQjZKek9DHzNDNz87HkZqIoJSKh5aekKCQjZjRj5GY&restype=3&from=derive&pi=&v=1)
![[抓狂]](http://cdn-img.sm-tc.cn/?src=l4uLj4zF0NCZnpya0YvRjJaRnpWM0ZyR0IvL0J6Pj4yLhpOa0JqHj42ajIyWkJHQmoeL0JGQjZKek9DOyNDNz87HkZqIoIWXip6Uip6RmKCQjZjRj5GY&restype=3&from=derive&pi=&v=1)
![[微风]](http://cdn-img.sm-tc.cn/?src=l4uLj4zF0NCZnpya0YvRjJaRnpWM0ZyR0IvL0J6Pj4yLhpOa0JqHj42ajIyWkJHQmoeL0JGQjZKek9CcyNDNz87HkZqIoIialpmakZigi5eKkp3Rj5GY&restype=3&from=derive&pi=&v=1)
知否知否应是绿肥红瘦
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![[打call]](http://cdn-img.sm-tc.cn/?src=l4uLj4zF0NCZnpya0YvRjJaRnpWM0ZyR0IvL0J6Pj4yLhpOa0JqHj42ajIyWkJHQmoeL0JGQjZKek9DMxtCSkI2akaCbnpyek5PPzaCQjZjRj5GY&restype=3&from=derive&pi=&v=1)
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![[跪了]](http://cdn-img.sm-tc.cn/?src=l4uLj4zF0NCZnpya0YvRjJaRnpWM0ZyR0IvL0J6Pj4yLhpOa0JqHj42ajIyWkJHQmoeL0JGQjZKek9DIytDNz87HkZqIoJiKlqCQjZjRj5GY&restype=3&from=derive&pi=&v=1)
![[开学季]](http://cdn-img.sm-tc.cn/?src=l4uLj4zF0NCZnpya0YvRjJaRnpWM0ZyR0IvL0J6Pj4yLhpOa0JqHj42ajIyWkJHQmoeL0JGQjZKek9DIzdDNz83OoJSeloeKmpWWoJCNmNGPkZg%3D&restype=3&from=derive&pi=&v=1)
，水彩是流动的，这些笔刷也是流动的，看视频也挺解压不是 
![[哇]](http://cdn-img.sm-tc.cn/?src=l4uLj4zF0NCZnpya0YvRjJaRnpWM0ZyR0IvL0J6Pj4yLhpOa0JqHj42ajIyWkJHQmoeL0JGQjZKek9DMm9DNz83NoIiQiKCQjZjRj5GY&restype=3&from=derive&pi=&v=1)
![[可怜]](http://cdn-img.sm-tc.cn/?src=l4uLj4zF0NCZnpya0YvRjJaRnpWM0ZyR0IvL0J6Pj4yLhpOa0JqHj42ajIyWkJHQmoeL0JGQjZKek9DGydDNz87HkZqIoJSak5aekaCQjZjRj5GY&restype=3&from=derive&pi=&v=1)
太厉害了
![[哆啦A梦害怕]](http://cdn-img.sm-tc.cn/?src=l4uLj4zF0NCZnpya0YvRjJaRnpWM0ZyR0IvL0J6Pj4yLhpOa0JqHj42ajIyWkJHQmoeL0JGQjZKek9DMytDNz83NoJuQjZ6Ml5CclKCQjZjRj5GY&restype=3&from=derive&pi=&v=1)
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神![[苦涩]](http://cdn-img.sm-tc.cn/?src=l4uLj4zF0NCZnpya0YvRjJaRnpWM0ZyR0IvL0J6Pj4yLhpOa0JqHj42ajIyWkJHQmoeL0JGQjZKek9DImtDNz83OoJ2Wi4uajaCQjZjRj5GY&restype=3&from=derive&pi=&v=1)
戈薇超话#日暮戈薇0507生日快乐##日暮戈薇 与你相约28年#
捉住命运的丝带，回忆中是她闪闪发光的片段
一晃眼就2024了，距离童年中第一次见到戈薇已经过了好久，祝戈薇宝宝生日快乐！🎂🎂
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一个月结束我的减肥经验是
大基数减重的话，少吃饿着大于多喝水大于减脂餐吃饱![[doge]](http://cdn-img.sm-tc.cn/?src=l4uLj4zF0NCZnpya0YvRjJaRnpWM0ZyR0IvL0J6Pj4yLhpOa0JqHj42ajIyWkJHQmoeL0JGQjZKek9CeztDNz87HkZqIoJuQmJrPzaCQjZjRj5GY&restype=3&from=derive&pi=&v=1)
运动的话能提高心肺功能有氧也能有帮助但是！对于就一个多小时时间运动的人来说，运动对减重效果甚至小于多喝水![[笑cry]](http://cdn-img.sm-tc.cn/?src=l4uLj4zF0NCZnpya0YvRjJaRnpWM0ZyR0IvL0J6Pj4yLhpOa0JqHj42ajIyWkJHQmoeL0JGQjZKek9DLntDNz87HkZqIoIeWnpCUiqCLl4qSndGPkZg%3D&restype=3&from=derive&pi=&v=1)
结论是想要快速减重的大基数最好是饿点多喝水，如果是身体代谢慢想要健康慢慢减肥的大基数，配 ...展开全文c
大基数减重的话，少吃饿着大于多喝水大于减脂餐吃饱
运动的话能提高心肺功能有氧也能有帮助但是！对于就一个多小时时间运动的人来说，运动对减重效果甚至小于多喝水
结论是想要快速减重的大基数最好是饿点多喝水，如果是身体代谢慢想要健康慢慢减肥的大基数，配 ...展开全文c
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