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韩夕Jessie
十点半了,我都关灯了,我崽还在挑灯夜读[融化] 这套Pete the Cat的故事书太有趣了!
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一介粗人_
2018-5-18 11:01
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以下是我提供的:
▲ 干货分享 | 已为你整理好海量干货,持续更新推送,见图一关注。
▲ 线上课程 | 课程库及课程入口见图二。专注纠正训练,由内而外实现中正。
★ 运动店铺 | 店名同品牌名:AlphaGym,四冠美式复古运动休闲店铺,各评比远超同行。希望我们能承包你的训练与日常穿搭。
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9分钟前
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又是父慈子孝的一晚。孩子睡了,老父亲的夜晚要开始了
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今天 19:00
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肌桂林有架子了,不给拍了
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一介粗人_
今天 16:53
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6月5日的直播,除了谈了很多母婴的产品,比如童鞋、儿童补剂、绘本、玩具啥的,也谈了很多给成年人抗炎抗衰的产品。
以前健身追求身材,但有了孩子后和公司做久后发现,我该追求的是身体的舒服,是扎扎实实的健康,是“活更久”。
我知道怎么健身,知道怎么饮食,更知道怎么作息,道理都懂,就是做不 ...
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一介粗人_
5月30日 20:23
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大了真好带,给他读绘本,一读就是几十分钟,要不是突然妈妈回来了,估计还能继续读
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一介粗人_
5月30日 09:42
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直播带一次货,感觉不会有第二次了,因为估计我都把品牌方给气死了
选了很多童鞋,收到后我一双一双测试,光看图感受不出赤足性,上手后pass掉好多,比如发来10双,我留3双。跟品牌方反馈后,对方:
“那个是我们爆款,必须推的。”
——但是那鞋子不符合我要求啊。
“很多家长买了都很喜欢的。 ...
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5月30日 09:08
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@夏木木儿
:孕期身体发生的变化会让骨盆进入“前后压缩”的趋势,不做任何干预就会骨盆变宽,前后径更小(臀更扁)。干预起来需要时间和方法,尤其需要方法,因为传统的“产后修复”没进化到这一层面的纠正//
@夏木木儿
:粗人,请问生过孩子骨盆变宽是因为产后没修复好吗?变宽是不是不可逆的?
@一介粗人_
臀很塌,是骨盆后倾了吗?
不是,甚至根本不存在“骨盆后倾”这个体态。
视频为你简明扼要地分析,
旨在不要再瞎纠正了。
#体态纠正#
健身超话
#骨盆后倾#
#臀部凹陷#
一介粗人健身教学超话
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5月30日 09:00
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老师发来照片,“孩子们安全抵达校园”。
差点没找到我肌哥
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5月29日 22:08
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臀很塌,是骨盆后倾了吗?
不是,甚至根本不存在“骨盆后倾”这个体态。
视频为你简明扼要地分析,
旨在不要再瞎纠正了。
#体态纠正#
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5月29日 16:46
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练臀练腹纠正骨盆前倾的负面效果,
终于能直观地看到了。
直播为同学进行评估时,遇到一位同学发来自己纠正的对比图,她觉得自己骨盆前倾前移,于是用练臀练腹的方式企图纠正。结果,她说肚子更容易发胀、腰更痛、臀也出现了凹陷。
骨盆前倾的成因,并非简单的“臀部跟腹部没有力量”,而是身体没有 ...
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5月29日 08:03
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这俩人跟复制粘贴的一样
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5月28日 20:23
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来看肌桂林吃饭了
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5月28日 16:48
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《头前引纠正》的一位72年生的姐姐学员,在增重10斤的情况下,她的下颌轮廓反而更清晰,双下巴也没了,身体不适也有缓解。
该课在解压胸廓恢复自如形变的功能基础上,加强头颈力量。结合手法松解➕日常练习改变用眼习惯,教你以自然的方式拥有健康体态。
这才是合适人体,可持续的纠正训练。
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一介粗人_
5月28日 11:48
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传统的关于“骨盆前倾纠正“,
是强化臀肌和腹肌。
然而骨盆前倾的成因并非它们不够强,
而是骨盆缺乏内部相对灵活度。
于是,错误的训练将导致更糟的后果。
之前缺乏案例阐述我的想法,
现在希望你能够充分认识到瞎练的弊端。...
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5月27日 23:50
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小夕仔今晚又加班,又有机会父慈子孝
各种小细节能看出,孩子真的长大好多,尽管仍旧看着小小的嫩嫩的。什么时候他能长到自己去看电影呢
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5月27日 19:12
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来看硬汉吃饭
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