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诗颖vivi

诗颖vivi

时尚博主
置顶🤔普通人如何变成运动博主

从抱着‘训练是为取悦自己’的想法坚持健身四年💡
到这一年多来不断更的在平台账号上
跟小伙伴们安利、交流、一起运动🤽🏻‍♀️🏄‍♀️🤼‍♀️🏋🏻‍♀️🚵‍♀️
跟大家熟悉起来后 我们的话题也从【健身】
慢慢拓展到生活中的吃、穿、护肤、美妆……...展开全文c
#胡兵时装周后台刮起国药风#藿香正气口服液?六味地黄丸?云南白药?这都是老熟人呀,哈哈原来超模们也是咱们国药的忠实粉丝呀!国药文化直接在胡兵时装周后台走起,还莫名有点搭是怎么回事!快来围观 #京东买药国药盛典#,18元就能抢国药全家桶,这波必须赶紧冲 O网页链接​​​​...展开全文c
#HPV感染开学早预防 脆皮新生不破防##HPV早知晓#同学们,大学有很多事情值得去做去尝试,可以放飞自我,做自己想做的事,不过在忙学业和生活的同时,也要注意健康!要知道,2023年中国子宫颈癌综合防控指南提出了三级预防策略,其中第一步就包括接种HPV疫苗。趁新学期刚开始时间灵活,尽早预防起来!
#HPV感染开学早预防 脆皮新生不破防#发誓要在新学期全妆出席惊艳众人的我,开学一周已老实,给大家安利这个学姐的5min速成妆,轻松拿捏学弟!她视频里说的HPV知识也值得细品,研究显示,中国女性HPV感染率第一个高峰在“17-24岁”,这正是我们女大所处的年龄段!?早预防早保护,大家别忽视了,现在各 ​​​​...展开全文c
#vivi‘s 健身好物#

“户外运动很容易晒黑”
“不仅头皮爱出油 头发还很塌”
“脸包头看起来脸显得好大呀”…

最近真的收到了好多小伙伴这样的留言👆🏻...展开全文c
夏天终于要过去了,天气也没之前那么闷热~打工人周末终于可以外出放风啦!平时都是在健身房里撸铁,今天来点不一样的~滑板女孩上线,是时候来一场滑板刷街的新体验了!

脚踩滑板,感受微风从耳边滑过,这是独属于我的自由~休息的时候,就来一瓶康师傅绿茶补充能量,清新鲜爽的茶香瞬间充满整个口腔, ​​​​...展开全文c
8月27日 14:04已编辑
满足100种运动好奇心——【普拉提】篇✌🏻

前段时间看好多韩国女团都在发练习照📷
出于好奇 就找健友一起去尝试了下!

普拉提其实算是一种“控制术”☝🏻
人体深层的小肌肉群➕正确的呼吸方式...展开全文c
#入股乐堡放开玩兴趣班真不亏#多年打工人的我又“开学”了!没错,@乐堡啤酒「又开学」活动带社会人再次“开学”啦!回想过去,上班占据了我生活的大部分时间,兴趣爱好只能成为幻想。这次我一定要拿回属于我的一切!看到甜妹“开学”拳击,健身猛男“开学”KPOP女团舞,咱也能“开学”足球,解锁一 ​​​​...展开全文c
* 𝙇𝙞𝙫𝙚 𝙮𝙤𝙪𝙧 𝙡𝙞𝙛𝙚 𝙖𝙣𝙙 𝙘𝙤𝙢𝙚 𝙝𝙚𝙧𝙚 𝙤𝙣 𝙩𝙝𝙚 𝙧𝙤𝙖𝙙

忘记生活的疲惫🤸🏻‍♀️
感受运动的快乐
唤醒多巴胺ing🎽

#健身女孩##运动生活#​​​ ​​​​
#vivi‘s 健身好物#

一组补剂好物分享给宝子们~
平时除了日常锻炼我还会比较注重内服💊
当然如果有足够的时间和条件
还是更建议姐妹们从食物中获取营养素哦🥬
身体好才是真的好,大家都要好好爱自己喔...展开全文c
#vivi's健身笔记#

又跟健友们约了一次户外徒步🥾
好久没走出城市去向山野 真的太舒服啦
清新的空气把平时的疲惫感直接一扫而空🍃

徒步将近五小时 对于体能也是一大考验...展开全文c
我们常常觉得HPV感染离自己很遥远,其实不然。大多数人对HPV知之甚少,但忽视它就是忽视健康。点击视频#HPV公开课#,全方位解析HPV,让健康知识触手可及。 #HPV感染与你有关#
每次去到健身房,很难不提前做一些心理建设,酸爽的杠铃划船、动感单车…..但这是为了让身体更加强健必不可少的努力!不过在运动锻炼之外,大家不要忘了学习健康知识哦,双管齐下才能塑造更健康的自己!HPV感染作为常见的健康问题,值得我们认真了解和预防,这堂#HPV公开课#,大家不容错过! ​​​​...展开全文c
#vivi‘s beauty diary#

精致的女生当然不可以只是表面光鲜亮丽😼
除了身材皮肤,口腔的清洁也非常重要哦
洁白的牙齿和清新的口气可不能少🙅🏻‍♀️
今天就来分享一些爱用漱口水
不知道咋选择的宝子们看这篇就够啦👌🏻...展开全文c
中国运动健儿们已经相继出发前往巴黎,提前进行场地适应!终于看到国乒出征啦!也由衷地感到自豪与骄傲!#孙颖莎奥运出征带了什么#特别是今天看到宝洁视频里可爱的莎莎,真的好开心!她还带了宝洁专属的奥运洗漱包陪她一起出征巴黎,宝洁作为奥运全球合作伙伴,始终以#冠军之品成就冠军范儿#陪伴每一个 ​​​​...展开全文c
普拉提真的让人上瘾,你敢试试吗?

作为一名运动健身博主,我常年在健身房练有氧,虽然体重轻了,但体型线条却没有太大改善,穿衣服还是显得干瘦撑不起来。在健友的强烈安利下,我决定尝试一种全新的健身方式——普拉提。比起动辄就价格上万的线下场馆,我选择了O兴趣岛的线上普拉提课程,这样在家就能 ​​​​...展开全文c
#vivi's健身笔记#|拯救“死臀”日

让我看看是哪个小可爱上班上学就爱坐着,自己的臀部都要变“死臀”了,还是一点不愿活动活动👀

咱要知道臀部肌肉一旦受损,身体就会出现各种各样的健康问题,我可不允许宝子们生病🙅🏻‍♀️就让我来成为大家的“臀部保卫侠”,带领大家“死臀变翘臀”,做 ​​​​...展开全文c
#vivi's健身笔记#|居家爬楼减脂

知道我的懒人姐妹们天气热不想出门,又不想花💰去健身房,那就跟着诗诗来试试最近很火的居家爬楼运动吧✌🏻

先纠正大部分小伙伴的一个认知小误区:空腹爬楼梯对于身体素质一般的姐妹们来说是不可取的哦🙅🏻‍♀️咱们运动前除了热身,还是需要吃个5-6分饱哦 ​​​​...展开全文c

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