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【#交接仪式是他请英军下岗#!他说,中国一点都不能少!】“我代表中国人民解放军驻香港部队接管军营。你们可以下岗,我们上岗。”香港回归中英防务交接仪式中方指挥官谭善爱在#传家宝里的新中国#节目,揭秘交接话语背后的故事。他说“我要告诉我的子孙后代,香港是中国的!中国一点都不能少!” ...展开全文c
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【初级者必学的十个动作,在家就可以减掉腰腹部赘肉】红色部分表示能够锻炼到的肌肉,什么么动作练什么肌肉,一目了然,锻炼起来事半功倍!整套动作下来,对腹部刺激非常明显。每个动作15-25次即可,在家虐腹吧L全球健身中心的秒拍视频
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