初心漫步

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7分钟前来自 Note 9 Pro 一亿像素

飞龙在“湖”第77次10公里，也是6月第5个10公里。三天小长假最后一天也是端午节，睡个懒觉起床后，吃个粽子喝杯奶，热好身体跑起来。10:00、29℃，迎着艳阳涮湖10公里。消耗100%恢复程度的67%体能值，快乐搞定10公里高潮跑数据为：配速541、步频176、步幅99、心率145，挺满意的运动数据。#跑步打卡#​​​​...展开全文c

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6月9日 11:27来自 Note 9 Pro 一亿像素

今年高考作文，大都不会跑题，总体要围绕一个“新”字，紧跟时代脉搏，守正创新，与时俱进……但要拿出有高度、有深度、有见解、有创意的作品，还是需要真功夫！ °2024高考作文汇总​​​​

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6月9日 11:06来自 Note 9 Pro 一亿像素

今天，北京、天津、山东、江苏、湖南等多地进入高考第三天，化学、政治等科目是收官考。不要放松，全力以赴，一起为高考生加油！砺剑十二载，锋芒今已试。从明天开始进入短暂休整期，青春焕发的你，将如何度过？珍惜这段时光，给自己的人生留下美好回忆。高考落幕，是结束也是开始！世界广阔，未来可期 ​​​​...展开全文c

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来点小酒，家常菜，完美，棒。备齐，馋人吧，必须整点！2南京​​​​

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快乐周休，手工、骑行、轮滑与蹦蹦高。2南京​​​​

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6月8日 22:59来自 Note 9 Pro 一亿像素

端午小长假第一天，驱车80余公里，与小宝妈咪一家三口，来到南京雨花石原产地----南京市六合区横梁雨花石村米家洼，探寻雨花石的奥秘。然后再开车20余公里，到六合区金牛湖兜了一圈，并见识了当地村民的小菜园各式品种----黄瓜、豆角、花生、芝麻。 2南京​​​​

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6月8日 21:05来自 Note 9 Pro 一亿像素

飞龙在“湖”第76次10公里，也是6月第4个10公里。周六晚上6:38、30℃，第四次穿上耐克跑鞋，在今年有跑以来最高30℃的跑步气温下，消耗100%恢复程度的60%体能值，快乐搞定10公里高潮跑数据为：配速540、步频175、步幅100、心率145，自己非常满意的运动数据。#跑步打卡#2南京​​​​

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最是瓜果兴盛时！2南京​​​​

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