姿势控制到底在控制什么?

微博 2021年12月14日

      姿势控制,源于生存,升华于优雅。

      ​​在这个世界上,无论是动物还是植物,包括我们人类,都以各种各样的姿势存在着。

      在每一个物种之间,他们只是存在着相似的姿势,但从本源上并没有发生本质的改变。任何一个演化都需要一个过程。

      我们从事体态教学足足有8年的时间。在这个领域我们积累了丰富的经验。

      时至今日,依然有极少数的人在说体态学是一门伪科学。其实,在任何一门科学面前都会存在着对立面。我非常的理解,也非常同情,这些说体态学是伪科学的人。

      当我们在谈到体态的时候,就必须要清楚一个重要的事实。那就是姿势的控制,对于独立完成,坐、站和行走的功能性任务至关重要。

      比如老年人或神经系统受损伤的患者,他们的姿势控制显得极其重要。被控制的好,就可以避免二次意外损伤。

      如果一个人的姿势控制出现障碍,不仅会导致功能独立性丧失,而且还会导致参与日常生活活动的减少,增加了跌倒的风险,甚至可以增加发病率和死亡率的风险。

      姿势控制到底是什么意思?

      姿势控制包括稳定性,还有定向性。

      所谓姿势的稳定性就是我们控制重心的能力。

      所谓姿势的定向性,主要是指保持身体各部分之间关系的能力。

      姿势控制这样的一个专业术语,和平时我们所讲的平衡、均衡,有些时候是交替使用的。

      姿势控制系统实际上在控制什么?

      我相信大家对身体重心这个名词是非常熟悉的。但必须要清楚,重心并不是一个物理实体,它是一个空间中虚拟的点。

      重心很重要,也要告诉大家,在人的平衡控制中,关键的是关节位置或是一些特定肌肉的激活。

      所有的任务都需要姿势控制

      每个任务都有一个方向成分和一个稳定性成分。

      比如我拿起杯子喝水,去拿杯子的过程就是方向,握住杯子到嘴边,完成喝水的动作就必须需要稳定。

      但是有一些任务必须要维持适当的定向,而牺牲稳定性。大家最熟悉的就是在足球运动中守门员要想成功的阻挡一个进球,需要守门员始终保持相对于球的定向。

      还有一些任务必须要维持适当的稳定性,而牺牲其定向。在走钢丝的过程当中,必须不惜一切代价保持稳定,以防止跌倒可危及生命的伤害。

      我们再调整任何一个人体态,也就是对他姿势进行控制的训练当中。都要考虑稳定和定向的能力。

      在很多人的评测当中,大家更趋向于其稳定的评测。常常忽略了客户定向能力的评测。

      举个例子比如脑中风的患者:

  1.       有的患者可能是稳定性不错,但定向能力很差,因此在训练的过程当中就要着重其定向能力的训练。
  2.       有的患者可能是定向能力不错,但稳定能力很差,因此在训练的过程当中就要着重其稳定能力的训练。

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      在调整任何一个客户的过程当中,成功的关键其实并不取决于你用了什么样的技术。取决于你是否能够真正的评测出客户存在的问题根源。

      采集客户的信息包括方方面面,客户的诉求很有可能就是他问题根源引发的。

      但我们一定要清楚客户的诉求并不等于问题根源。

      就像腰椎间盘突出的患者,如果它引发了严重的腿痛,但是客户的诉求可能告诉你,我想解决我的腿痛,但他真正的问题是在腰椎间盘。

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