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邢傲伟

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体操奥运冠军邢傲伟
邢傲伟
1月17日 13:06来自 邢傲伟超话
置顶分享一组照片！！！邢傲伟超话​​​​
学子们高考加油，结束后可以练练倒立放松一下大脑🧠#高考加油时刻#倒
每天做一做倒立有一下好处
1.倒立会让血液发生改变，能促进人体的新陈代谢。
2.能建立手臂的力量，打造出强壮健康的手臂。
3.强化核心的力量。
4.有效的放松内脏，并防治内脏下垂。
5.强健脊柱，恢复脊柱的弹性及柔韧性。...展开全文c
久坐低头族，利用碎片时间就可以用到视频里的的动作，进行康复功能性训练哦！邢傲伟超话
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居家锻炼怎么练？可以参考我今天分享的三个动作。数量组数根据个人身体能力来安排即可！我是30×3组！
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朋友们，@金龙鱼6步鲜大米春耕节精彩集锦来咯！种地少年，见了~品质监督官，签了~插秧舞，跳了~美味的6步鲜大米，吃了~再次见证金龙鱼6步鲜大米的开耕仪式，祝今年秋天风吹稻浪迎丰收！金龙鱼6步鲜大米采用稻谷6步鲜米精控技术，从“鲜割”到“鲜食”，6步保新鲜，国内首创！即刻前往 ​​​​...展开全文c
练的不对，一百遍也没用！练对了，一遍就够用！跟着视频练吧！邢傲伟超话#邢傲伟健身分享##打工人的养生指南#L邢傲伟的微博视频​​​​
居家 健身房 办公室都可以练的一套臀腿组合，可以准备一桶水或者不用都可以完成✅！邢傲伟超话
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生命在于运动，鲜米在于耕种~又到一年一度的@金龙鱼6步鲜大米春耕节，少了我可不行啊！我的日常新鲜主食，可是一直认准6步鲜的~它采用金龙鱼稻谷6步鲜米精控技术，不仅荣获2022年中国粮油学会科学技术奖特等奖，国内首创，还从“鲜割”到“鲜食”，6步保新鲜！对了，我还准备了春耕节现场的惊喜环节， ​​​​...展开全文c
核心力量训练 核心稳定性训练，可以激活核心 增强身体稳定性，也会整体上改善腰肌劳损产生的不适。所以核心训练不但能够改善机体的协调与平衡能力，而且能够在一定程度上预防运动损伤，这几个动作不需要去健身房就能做，根据自己情况定数量和组数
[加油]我自己会20个×2～3组。邢傲伟超话​​​​...展开全文c
对于跑步的初学者或者准备开始跑步的人群，臀腿训练挺重要的，分享一套我经常练的4分钟组合训练，帮助你在跑步前建立合理的跑前训练，为你健康的跑，长久的跑打下基础。邢傲伟超话
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五一假期了，很多朋友都会户外运动。今天分享一下，我喜欢的运动之一高尔夫🏌🏻‍♂️，很简单的几个热身，助力我们打的更好哦。邢傲伟超话
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北京青联体育界别 在京人员全体会议。青联国秘书长 丁宁副主席 体育界别主任翟晓川 副主任王冰玉出席 ！邢傲伟超话#运动员的b面人生##一条plog告别四月#​​​​

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