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5月31日 22:00 来自 微博网页版
【#10件小事帮你提升睡眠质量#】同样睡8小时，有人神采奕奕，有人却萎靡不振，可能是缺少深度睡眠，睡眠质量不佳的原因。
![[星星]](https://face.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/76/hot_star171109_org.png "[星星]")
培养睡前习惯：睡前用特定的行为取代强迫性晚睡的行为。建议的行为包括洗漱、做面膜、泡脚、洗热水澡、听一些舒缓轻柔的音乐、室内光线充分调暗等。
固定上下床时 ...展开全文c
培养睡前习惯：睡前用特定的行为取代强迫性晚睡的行为。建议的行为包括洗漱、做面膜、泡脚、洗热水澡、听一些舒缓轻柔的音乐、室内光线充分调暗等。 固定上下床时 ...展开全文c -
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【#做一次CT辐射到底有多大#】#CT检查对身体的影响有多大# CT检查对于大部分人来说并不陌生，身体不舒服去医院，医生可能会开一个，体检时，也会有CT这一项。因为检查对人体有一定的辐射，很多人害怕甚至逃避，还有传言称，每多做一次CT，患癌风险就会更高。事实真的如此吗？《生命时报》邀请专家，告 ...展开全文c
生命时报
做一次CT检查，辐射到底有多大？
【#研究发现长寿身高值#】#身高也和寿命长短有关系#郑州大学、深圳大学研究人员对约2亿名参与者的数据进行分析发现，身高与全因死亡率之间存在U型关联，这意味着，在某个特定身高范围内，全因死亡风险相对较低，而偏离这个范围，无论过高还是过矮，死亡风险都会增加。 °研究发现“长寿身高值”：男性1米74，女性1米58
生命时报
研究发现“长寿身高值”：男性1米74，女性1米58
【#蹦跳能震碎肾结石吗#】近日一网友称，患有肾结石的男朋友去看完演唱会后，没想到肾结石竟然“碎”了，排出了黄色颗粒物。帖子一经发出，便引发网友热议，不少人觉得，这件事听上去有点荒唐，蹦跳难道真能震碎肾结石？#华晨宇演唱会震碎肾结石# °男子看完演唱会“蹦碎”肾结石，跳一跳真管用吗...
生命时报
男子看完演唱会“蹦碎”肾结石，跳一跳真管用吗？
5月31日 18:00 来自 微博网页版
【#其实吃菠萝时菠萝也在吃你#】吃菠萝时“扎嘴”的感觉，也是菠萝蛋白酶在作怪。菠萝蛋白酶会分解蛋白质，将其水解成小分子肽或氨基酸，当我们吃菠萝时，蛋白酶就会破坏牙龈、口腔粘膜等结构，也可以说它正在“消化降解”口腔里的一切。#一个方法缓解菠萝扎嘴#：马上含一口酸奶，菠萝蛋白酶就会转移目 ...展开全文c
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5月31日 17:03 来自 微博视频号
【#精子畸形率高生出的孩子会畸形吗#】#58%男性不孕不育被诊断为不明原因# 在男科医生看来，其实只要精子正常形态率不低于4%，就算合格。拿到精液常规报告，可以重点关注3个指标。 L生命时报的微博视频
【#两个年龄段脑卒中增速最快#】日前，《中国循环杂志》发布了《2015~2019年中国居民脑卒中发病与死亡特征分析》报告。报告显示，脑卒中发病率随年龄增长而升高，特别是在40~49岁、60~79岁两个年龄组，脑卒中的发病率显著增高。#专家提醒脑卒中5个风险因素# °两个年龄段脑卒中增速最快！专家解析5个原因
生命时报
两个年龄段脑卒中增速最快！专家解析5个原因
【#空腹血糖在这个范围更长寿#】空腹血糖是指在至少8小时未进食的情况下测得的血糖水平，能一定程度上代表总体血糖状态，同时也是心血管疾病的重要预测指标。近日，郑州大学公共卫生学院发表在英国《BMC·公共卫生》杂志的最新研究显示，空腹血糖水平与全因死亡、心血管死亡风险均显著相关↓↓ ...展开全文c
生命时报
涉5万人研究：空腹血糖控制在这个范围，更长寿
5月31日 15:15 来自 微博网页版
【#痛经吃止疼药有副作用吗#】#痛经被具象化了# 有些女性听说“吃止疼药会上瘾，还会损伤肝肾”，便不敢吃了，每次痛经只能忍着。其实痛经时吃的「非甾体类抗炎药」，没有成瘾性或依赖性，遵医嘱或按说明书服用，一般不会伤害肝肾。有成瘾风险的止痛药是「阿片类镇痛药」，主要用于手术，不用于痛经止 ...展开全文c
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5月31日 14:56 来自 微博网页版
【#高质量精子是如何养成的#】生育与否、生育早晚，每个人都有自己的自由和选择。但世界卫生组织发表的一份报告显示，全球约17.5%的成年人口一生中经历过不孕不育。从生殖遗传学角度看，25~35岁是男性精子数量和质量的最佳时期，35岁后生育力则逐年下降。除遗传和年龄因素，男性的生育力还受这些生活习 ...展开全文c
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5月31日 13:45 来自 微博网页版
【#6个方法让你一觉到天亮#】只有失眠的人，才懂得黑夜的漫长与难熬：一沾枕头就没了睡意，越努力入睡越睡不着……经常睡不好，情绪会变得暴躁，皮肤会变差，反应能力变缓慢，心跳变快……睡眠的重要性不言而喻，戳图，看完#终于知道入睡困难怎么缓解了# ↓↓
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5月31日 13:31 来自 微博网页版
【#如何一眼鉴别串串房#】有网友戏称“串串房”为“白血病套餐”，住了一个月，内分泌失调、皮肤过敏、大把掉头发，找专业机构检测后发现房内甲醛超标3倍。为避免租或买到“串串房”，提醒大家看房时留心以下几方面↓↓除来源于家居装修的化学污染外，室内空气污染还有3个来源↓↓ ...展开全文c
生命时报
“串串房”甲醛超标3倍，观察几点提前识别
5月31日 13:12 来自 微博网页版
【#婚后哪一年容易出轨#】#研究证实七年之痒确实存在# 美国人口普查局数据显示，夫妻分道扬镳的平均婚姻年限为7-8年。发表在《性研究杂志》和《婚姻与家庭杂志》上的两项研究显示，七年之痒确实存在，但男女出轨高峰不同，女性出轨高峰呈“倒U型”，男性几乎是“直线走高”。
![[空星]](https://face.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/ff/hot_blankstar_org.png "[空星]")
女性婚后6~10年易 ...展开全文c
女性婚后6~10年易 ...展开全文c 
5月31日 12:02 来自 微博视频号
【#有些骨质疏松可能是懒出来的#】骨骼经过漫长的进化，形成了一套自动反馈系统，不仅能帮身体做到最大限度减重，还能调节结构的强壮程度。然而，现代年轻人由于生活方式的影响，骨头变得又软又脆。除了缺钙以外，#长期缺乏运动也会导致骨质疏松#的发生。 L生命时报的微博视频
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