爱护心灵的窗户:眼睛
①、用眼距离过近对策:书本与眼睛的距离应是30-35厘米。
②、用眼时间过长,休息片刻或向远方眺望一会
③、照明光线过强或过弱,对策:在家中最好用25-40瓦,可调节亮度的白光桌灯。
④、车上或走路时看书对策:改掉不良习惯
⑤、躺着看书对策:改掉不良习惯
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