【#早睡1小时身体会发生什么变化#】如果能坚持一天早睡,精神状态更好了;坚持一周早睡,心情情绪更好了;坚持一个月早睡,头脑更清醒了;坚持半年早睡,皮肤气色更好了;坚持一年早睡,整个人的状态都更好了!
1. 早睡1小时,抑郁减少了
2. 早睡1小时,记忆力更好
3. 早睡1小时,免疫力更强
4. 早睡1小时,血压变好了
5. 早睡1小时,心脏更好了
6. 早睡1小时,皮肤变好了
7. 早睡1小时,血糖变好了
8. 早睡1小时,身材更好了 #7天戒掉了熬夜让自己6点起床#
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