24-05-21 17:31发布于 北京 来自 微博网页版
遭遇背叛，内心十分痛苦愤怒，要不要报复让他付出代价？
从感性的、朋友的角度来说，我支持你反击，做错事的人就该付出代价，让他为自己的错误买单，最好曝光揭露他，让所有人都知道他的真面目。
可从婚姻咨询师的角度看，我建议你先别冲动。
先去思考一个问题：你想要什么？离婚还是不离婚？既离婚又报复？不离婚但报复他？
如果你的目标是既离婚又报复，想要发泄心中的愤怒，那我的建议是：合法！不损毁自己！保证个人利益、财产利益，保护好孩子不受伤。
不合法的、伤敌一千自损八百的“报复”，不要去做。
比如，找人殴打第三者，如果对方重伤、致残，或死亡，你就违法了，或者在网上大肆发布第三者住址、手机电话、身份信息、工作单位，甚至是不雅照和视频短片等私密信息，属于侵权行为。
所以，遭遇背叛，还是要理性处理，保障自己的利益才最重要。
作为伴侣，被最亲密的人伤害、背叛后，产生愤怒心理，想要报复，这是很正常的，但在这之前，你需要先去考虑清楚两件事：
1、你的需求是什么？
你还爱对方吗？你真的想离婚吗？你是单纯想报复对方？还是并不想离婚，目的是让对方回归？
这个时候，大部分人会陷入弥漫性情绪，沉浸在受害者心理中，一直咀嚼背叛的细节，一遍遍追问过程，了解越多自己越痛苦，从而开始否定感情、否定自己，让自己的内核逐渐崩塌，从而深陷负面情绪里，没有理智、力量去思考，自己想要什么。
我见过很多原配，遭遇伴侣背叛后，处于失智状态，情绪失控后做了很多疯狂的事，狠狠地报复了另一半，但伤敌一千，也自损了八百，做完一切后却并不想离婚，只想让婚姻回到从前，希望对方重新爱自己。
可之前的报复行为，已经让双方很不体面，夫妻消耗完最后一点感情了，还想再回到以前，已经不太可能了。
所以，在行动之前，先想好你的真实需求是什么？你还爱他吗？你是想离婚还是继续？
如果只想离婚，那就争取财产、利益最大化，为自己、为孩子考虑即可；而如果你的目标是不离婚，但让对方付出一定的代价，得到教训，以后不敢再犯，这就需要先想好周全的惩罚策略，掌握好执行力度，哪些事不能太过，哪些事上需要留有余地，权衡行事。
2、你期待的婚姻是什么样的？对方能做到吗？
你需要把自己对婚姻的期待，投射到伴侣身上，并判断对方经过调整能不能做到。
比如，你希望以后的婚姻里不再有背叛、欺骗，对方能够爱你、尊重你，你们能够给到彼此情感支持，你不希望自己是安全付出的一方。再结合对方的特质去判断，他是否能够做到。
这一步，大部人会有失客观。
比如，你很缺爱、很缺乏安全，你特别依赖他，他能够给你提供很高的情绪价值，你内心会渴望继续被爱，你无法忍受离开他，在做判断时，就很可能偏向他，给他找一些理由，削减他背叛的事实，自己手“无缚鸡之力”，没有丝毫的惩罚力度，空有一腔期待，期待他洗心革命，回归后只爱你。
大概率，你还是会失望。
又或者，经过一次的伤害，你已经开启了防御模式，你不再相信任何人，你否定了所有，认为自己不可能被爱，不再会幸福，也屏蔽他的所有声音，在做选择时，完全不看对方的行为层面，不看未来的发展走向，把自己包裹起来，即使内心很爱对方，也会听从大众的声音，别人觉得你该离，就去离。
我认为，在这件事上，你内心的声音才是最重要的，选择你渴望的选项，这并不丢人。不管离开还是继续，你都要疗愈创伤，重构内在力量，去坚定地走自己选择的路。
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从感性的、朋友的角度来说，我支持你反击，做错事的人就该付出代价，让他为自己的错误买单，最好曝光揭露他，让所有人都知道他的真面目。
可从婚姻咨询师的角度看，我建议你先别冲动。
先去思考一个问题：你想要什么？离婚还是不离婚？既离婚又报复？不离婚但报复他？
如果你的目标是既离婚又报复，想要发泄心中的愤怒，那我的建议是：合法！不损毁自己！保证个人利益、财产利益，保护好孩子不受伤。
不合法的、伤敌一千自损八百的“报复”，不要去做。
比如，找人殴打第三者，如果对方重伤、致残，或死亡，你就违法了，或者在网上大肆发布第三者住址、手机电话、身份信息、工作单位，甚至是不雅照和视频短片等私密信息，属于侵权行为。
所以，遭遇背叛，还是要理性处理，保障自己的利益才最重要。
作为伴侣，被最亲密的人伤害、背叛后，产生愤怒心理，想要报复，这是很正常的，但在这之前，你需要先去考虑清楚两件事：
1、你的需求是什么？
你还爱对方吗？你真的想离婚吗？你是单纯想报复对方？还是并不想离婚，目的是让对方回归？
这个时候，大部分人会陷入弥漫性情绪，沉浸在受害者心理中，一直咀嚼背叛的细节，一遍遍追问过程，了解越多自己越痛苦，从而开始否定感情、否定自己，让自己的内核逐渐崩塌，从而深陷负面情绪里，没有理智、力量去思考，自己想要什么。
我见过很多原配，遭遇伴侣背叛后，处于失智状态，情绪失控后做了很多疯狂的事，狠狠地报复了另一半，但伤敌一千，也自损了八百，做完一切后却并不想离婚，只想让婚姻回到从前，希望对方重新爱自己。
可之前的报复行为，已经让双方很不体面，夫妻消耗完最后一点感情了，还想再回到以前，已经不太可能了。
所以，在行动之前，先想好你的真实需求是什么？你还爱他吗？你是想离婚还是继续？
如果只想离婚，那就争取财产、利益最大化，为自己、为孩子考虑即可；而如果你的目标是不离婚，但让对方付出一定的代价，得到教训，以后不敢再犯，这就需要先想好周全的惩罚策略，掌握好执行力度，哪些事不能太过，哪些事上需要留有余地，权衡行事。
2、你期待的婚姻是什么样的？对方能做到吗？
你需要把自己对婚姻的期待，投射到伴侣身上，并判断对方经过调整能不能做到。
比如，你希望以后的婚姻里不再有背叛、欺骗，对方能够爱你、尊重你，你们能够给到彼此情感支持，你不希望自己是安全付出的一方。再结合对方的特质去判断，他是否能够做到。
这一步，大部人会有失客观。
比如，你很缺爱、很缺乏安全，你特别依赖他，他能够给你提供很高的情绪价值，你内心会渴望继续被爱，你无法忍受离开他，在做判断时，就很可能偏向他，给他找一些理由，削减他背叛的事实，自己手“无缚鸡之力”，没有丝毫的惩罚力度，空有一腔期待，期待他洗心革命，回归后只爱你。
大概率，你还是会失望。
又或者，经过一次的伤害，你已经开启了防御模式，你不再相信任何人，你否定了所有，认为自己不可能被爱，不再会幸福，也屏蔽他的所有声音，在做选择时，完全不看对方的行为层面，不看未来的发展走向，把自己包裹起来，即使内心很爱对方，也会听从大众的声音，别人觉得你该离，就去离。
我认为，在这件事上，你内心的声音才是最重要的，选择你渴望的选项，这并不丢人。不管离开还是继续，你都要疗愈创伤，重构内在力量，去坚定地走自己选择的路。
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