24-04-18 18:15发布于 上海 来自 微博视频号

🌱 谷雨，春天要结束了！
季节转换的18天，是脾胃的重要时间。

🍵 内调推荐：
1.青梅酵素
2.青皮、陈皮煮水
3.筠姜粉

外养推荐：
🧘呼吸法，每天一套

🌾 养生顺应自然，内外结合，事半功倍！
#养生#二十四节气#谷雨#养生日常 LMiao大小姐_719的微博视频​​​​

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